«Здоров по собственному желанию»
7 апреля во всем мире отмечают Всемирный день здоровья. В Майской модельной библиотеке-филиале № 13 к этому празднику организовали День здоровья «Здоров по собственному желанию». Мероприятие собрало взрослых читателей разных категорий.
День здоровья начался с вдохновляющей песни о здоровом образе жизни «Посмотри, как ярко светит солнце…». Для знакомства с новинками литературы по теме здоровья была оформлена книжная выставка «Здоровье — твой выбор».
Заведующая библиотекой Татьяна Чикалова поздравила всех с праздником и рассказала историю и цели этого дня. Затем она провела познавательную лекцию «Секреты здоровья для всех», где подробно осветила основные аспекты здорового образа жизни: питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, управление стрессом и другие.
Читатели узнали много нового о том, как поддерживать физическое и ментальное здоровье, а также о полезных привычках.
Член Союза Российских писателей Ольга Альтовская поделилась своим опытом питания и поддержания здоровья, рассказав о том, как успешно борется с вредными привычками. Она прочитала стихи о счастье и позитивном настрое.
После этого состоялся обзор новых книг и журналов о здоровом образе жизни. Читатели активно обменивались мнениями и рецептами.
Кульминацией мероприятия стал мастер-класс «Рецепты здоровой пищи». Татьяна Чикалова показала, как приготовить овсяную кашу для полноценного завтрака. Участники с удовольствием попробовали блюдо и взяли рецепт на заметку.
Затем прошел мастер-класс с упражнениями для утренней зарядки «Начинай с зарядки день». Активный читатель библиотеки Ирина Кузнецова провела мастер-класс по «Нейрофитнесу», демонстрируя упражнения для рук, которые развивают мыслительные функции.
Все с большим интересом участвовали в мастер-классах, отвечали на вопросы викторины о ЗОЖ и получили множество полезных советов. В конце мероприятия читатели выбрали книги для чтения и выразили желание продолжать такие встречи.