Здоровье — бесценный дар природы, делающий нашу жизнь интересной и счастливой. Однако мы часто небрежно относимся к нему, не осознавая, как трудно вернуть утраченное.

15 февраля отмечается День здорового образа жизни (ЗОЖ). Этот праздник напоминает о важности заботы о здоровье, профилактике болезней и отказе от вредных привычек.

В Майской модельной библиотеке к этой дате провели интерактивный перфоманс «В гармонии души и тела». Мероприятие организовали для членов клуба «Домашняя академия».

Заведующая библиотекой Татьяна Чикалова приветствовала гостей. Она рассказала о ключевых принципах ЗОЖ, подчеркнув важность физической активности, правильного питания и психологического благополучия.

Гости посмотрели видеопрезентацию о:
- Значении физических упражнений для профилактики хронических заболеваний;
- Роли сбалансированного питания в поддержании иммунитета и замедлении старения;
- Психологической поддержке пожилых людей и важности социальной интеграции.

Библиотекарь Галина Пчалова поделилась своей программой ЗОЖ. Она провела мастер-класс по утренней гимнастике и рассказала о полезных рецептах хлеба и сбалансированных блюд.

Татьяна Чикалова представила новые книги о ЗОЖ и порекомендовала их для чтения. Также она дала советы по поддержанию веса и снятию стресса.

Активный читатель Ирина Кузнецова провела мастер-класс по развитию когнитивных функций мозга, улучшению памяти, внимания и реакции. Гости узнали о питании для людей среднего и пожилого возраста и получили рекомендации по выбору продуктов для укрепления здоровья и иммунитета.

Присутствующие посмотрели видеоролики с упражнениями для поддержания активности. Обсудили советы по ежедневному уходу за телом, личной гигиене и профилактическим осмотрам.

Мероприятие прошло в теплой дружественной атмосфере и завершилось чаепитием. Гости выразили надежду на новую встречу и выбрали книги.

Цель мероприятия — повысить осведомленность о важности ЗОЖ и популяризировать литературу на эту тему.

#Майскаямодельнаябиблиотека